导读 一项针对 10,000 多名青少年的研究显示，在生命早期就开始以阅读为目的的儿童往往在认知测试中表现更好，并且在进入青春期时心理健康状况...

一项针对 10,000 多名青少年的研究显示，在生命早期就开始以阅读为目的的儿童往往在认知测试中表现更好，并且在进入青春期时心理健康状况也更好。

(资料图片仅供参考)

在发表在《心理医学》杂志上的这项研究中，研究人员纳入了 10,243 名参与者，发现每周阅读约 12 小时与改善大脑结构有关。

它使青少年在认知测试中取得了积极的表现，这些测试测量了言语学习、记忆和言语发展以及学校学业成绩等因素。

根据一系列临床评分以及家长和老师的报告进行评估，这些孩子的心理健康状况也更好，显示出更少的压力和抑郁迹象，注意力得到改善，攻击性和违反规则等行为问题也更少。

较早开始阅读乐趣的孩子在青春期的一周和周末也往往会花更少的屏幕时间(例如看电视或使用智能手机或平板电脑)，并且睡眠时间也更长。

对青春期进行的脑部扫描显示，幼年时阅读的儿童的大脑总面积和体积都较大，尤其是在认知功能中发挥关键作用的大脑区域。

该组中其他不同的大脑区域是那些先前已被证明与改善心理健康、行为和注意力有关的区域。

“阅读不仅仅是一种愉快的体验——人们普遍认为，它可以激发思考和创造力、增强同理心并减轻压力。但除此之外，我们发现重要证据表明它与儿童的重要发展因素有关，改善他们的认知、心理健康和大脑结构，这是未来学习和福祉的基石。”剑桥大学精神病学博士。

快乐阅读可能是一项重要且令人愉快的童年活动。与幼儿快速而容易地发展的听力和口语不同，阅读是一种教授技能，并且是通过长期的明确学习而获得和发展的。

在童年和青春期，我们的大脑正在发育，因此这是建立支持我们认知发展和促进良好大脑健康的行为的重要时期。

“我们鼓励家长尽最大努力唤醒孩子从小的阅读乐趣。如果做得好，这不仅会给他们带来快乐和享受，还会有助于他们的发展并鼓励长期的阅读习惯，这也可能对成年生活有益。”上海复旦大学的冯建峰教授补充道。